Como Fazer Esfiha Saudável Prática

Modo de Preparo

1. Numa frigideira, acrescente o frango cozido e desfiado, os temperos e o tomate picado em cubinhos.
2. Misture bem até que os ingredientes estejam incorporados e aquecidos, depois reserve.
3. Prepare um recipiente com água e umedeça rapidamente as fatias de wrap, uma a uma.
4. Passe creme de ricota light em toda a borda da fatia de wrap e adicione o recheio de frango no centro.
5. Feche a esfiha modelando com três ou quatro pontas, usando o creme de ricota para grudar as bordas.
6. Leve as esfihas à air fryer preaquecida a 180ºC por cerca de 15 minutos, até ficarem bem assadas e levemente douradas.