É leve em calorias, mas o sódio merece atenção para quem controla a ingestão deste mineral. (Foto: divulgação)
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Ingredientes
- 1 manga
- 3 limão-taiti
- 1/2 caixa de leite condensado (197 gramas)
- 20 pedras de gelo
- 2 e 1/2 xícaras de chá de água (600 ml)
Modo de Preparo
- Organize todos os ingredientes na bancada. Corte os limões ao meio e depois em quatro partes, retirando a parte branca do meio. Descasque a manga e corte-a em pedaços grandes;
- No liquidificador, coloque a água e os limões cortados. Bata rapidamente até obter um líquido espesso;
- Coe a mistura para retirar o excesso de bagaço e volte o líquido para o liquidificador;
- Acrescente a manga, o leite condensado e o gelo. Tampe e bata bem até obter uma bebida cremosa e homogênea;
- Sirva a limonada com mais gelo no copo e está pronto!
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