Bebida

Saiba como fazer smoothie de manga com hortelã

Escolha mangas maduras para garantir um smoothie naturalmente doce e com textura mais cremosa.

Na Mira

As folhas de hortelã devem estar frescas para proporcionar um aroma agradável e um sabor equilibrado sem se destacar em excesso. (Foto: divulgação)
10 min
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Ingredientes

  • 2 mangas
  • 1 iogurte natural
  • 1 colher de chá de adoçante
  • 20 gramas de hortelã
  • 9 pedras de gelo
  • 1/2 xícara de chá de água
  • Gengibre a gosto

Modo de Preparo

  1. Descasque a manga e corte a polpa em cubos.
  2. Coloque a fruta no liquidificador junto com os demais ingredientes da receita.
  3. Adicione as folhas de hortelã e o gelo.
  4. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  5. Ajuste a consistência com um pouco mais de líquido, se necessário.
  6. Sirva logo após o preparo para aproveitar todo o frescor da bebida.

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