Fácil de preparar

Veja o passo a passo para fazer um chá de alho

Uma opção leve e reconfortante, com baixas calorias e um toque de potássio, que pode apoiar a saúde do coração.

Na Mira

O teor de fibras auxilia na digestão. Saboreie sem exagero para aproveitar seus benefícios sem preocupações. (Foto: divulgação)
15 min
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Ingredientes

  • 1 xícara de chá de água (240 ml)
  • 2 dentes de alho
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher de sopa de mel (20 ml)

Modo de Preparo

  1. Organize sua bancada e separe todos os ingredientes;
  2. Descasque os dentes de alho e amasse-os levemente com o auxílio de uma faca ou pilão;
  3. Em uma panela pequena, coloque a água e leve ao fogo até ferver;
  4. Desligue o fogo e adicione o alho amassado na água quente. Misture delicadamente e deixe a infusão descansar por 10 minutos;
  5. Após o tempo de descanso, adicione o suco de meio limão e o mel, mexa até dissolver completamente;
  6. Coe o chá para retirar os pedacinhos de alho, e sirva ainda quente para aproveitar melhor os sabores e benefícios dos ingredientes!

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