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Vitamina de mamão com aveia é clássica, nutritiva e perfeita para o café da manhã

Receita simples fica pronta em poucos minutos e ajuda a começar o dia com energia.

Globo - Receitas

Vitamina de mamão com aveia é clássica, nutritiva e perfeita para o café da manhã. (Foto: Reprodução)
6 min
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Ingredientes

  • 1/2 mamão papaia
  • 400ml de leite gelado
  • 3 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)

Modo de Preparo

  1. Descasque o mamão e corte em pedaços.
  2. Coloque no liquidificador junto com o leite, a aveia e o mel ou açúcar.
  3. Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  4. Sirva imediatamente.
  5. Dica: Para um café da manhã mais completo, acompanhe a vitamina com torradas, pão integral ou uma porção de frutas frescas.

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