Rápida

Saiba com preparar suflê saudável

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Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 xícara (chá) de abobrinha crua ralada; meia xícara (chá) de cenoura crua ralada; 1 ovo; 1 pitada de sal; 1 fatia de queijo muçarela

Uma dica que une gostosura e saúde.

Na Mira

05/12/2023 às 11h00

Suflê saudável. (Foto: Divulgação)

15 min

Ingredientes

1 xícara (chá) de abobrinha crua ralada
meia xícara (chá) de cenoura crua ralada
1 ovo
1 pitada de sal
1 fatia de queijo muçarela

Modo de Preparo

Misture a abobrinha, a cenoura, o ovo e os temperos em uma vasilha, que possa ir na Airfryer.
Leve a airfryer pré aquecida a 200°C durante 6 minutos, depois abra e coloque a fatia de muçarela por cima e deixe por mais 4 minutos.
Sirva a seguir

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