Rico em fibras

Saiba como preparar um saboroso arroz parboilizado

Também fica delicioso refogando cenoura ralada junto da cebola.

Na Mira

Ele é uma ótima opção com mais fibras e vitaminas.
Ele é uma ótima opção com mais fibras e vitaminas. (Foto: divulgação)
20 min
4

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de arroz parboilizado
  • 2 e 1/2 xícaras de chá de água
  • 1/2 cebola
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 folha de louro
  • 1/2 colher de chá de sal

Modo de Preparo

  1. Reúna os ingredientes do arroz parboilizado;
  2. Descasque a cebola e utilize apenas uma metade. Corte-a em cubinhos;
  3. Coloque a água para ferver na panela em fogo baixo;
  4. Enquanto a água está sendo preparada, coloque uma panela média no fogo baixo. Quando ela estiver aquecida, adicione azeite e a cebola cortada;
  5. Tempere com uma pitada de sal e refogue-a por aproximadamente 2 minutos ou até murchar;
  6. Adicione o louro e o arroz. Misture bem;
  7. Quando grande parte da água evaporar e você conseguir ver o arroz (ainda deve ter um pouco de água), diminua o fogo e deixe a panela parcialmente tampada até que o arroz absorva-a completamente;
  8. O arroz estará pronto quando você utilizar um garfo ou uma colher para ver o fundo da panela e ela estiver sequinha;
  9. Desligue o fogo e deixe a panela com a tampa por aproximadamente 5 minutos, pois o arroz chegará no ponto ideal;
  10. Está pronto para servir. Você pode transferir o arroz para uma tigela ou deixá-lo na panela. Bom apetite!

Leia outras notícias em Imirante.com. Siga, também, o Imirante nas redes sociais X, Instagram, TikTok e canal no Whatsapp. Curta nossa página no Facebook e Youtube. Envie informações à Redação do Portal por meio do Whatsapp pelo telefone (98) 99209-2383.