Saudável

Veja o passo a passo para fazer creme de espinafre

Essa receita fica perfeita como acompanhamento de carnes como frango e peixe.

Na Mira

Caso queira seu creme de espinafre mais líquido, basta acrescentar, gradualmente, um pouco mais de leite. (Foto: divulgação)
20 min
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Ingredientes

  • 1 maço grande de espinafre fresco ou congelado sem os talos
  • 25 gramas de manteiga (para o molho bechamel)
  • Manteiga para refogar
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 200 ml de leite integral
  • 100 ml de creme de leite fresco
  • Noz-moscada a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino branca a gosto

Modo de Preparo

  1. Reúna todos os ingredientes;
  2. Em uma panela grande com água fervente, adicione os espinafres e uma pitada de sal. Retire-os rapidamente após 30 segundos;
  3. Transfira o espinafre para uma tigela cheia de água com muito gelo. Esse contraste de temperatura mantém a cor do espinafre viva;
  4. Retire o espinafre da água gelada e seque bem. Reserve;
  5. Em uma panela, coloque as 25 gramas de manteiga e, quando estiver derretida, adicione a farinha, misturando com uma colher de pau;
  6. Assim que a farinha estiver cozida, adicione o leite bem gelado e misture com um fouet, mexendo sempre, para não empelotar;
  7. Acrescente o sal, a noz-moscada e a pimenta-do-reino. Misture;
  8. Quando começar a ferver cozinhe por mais 2 minutos, incorpore o creme de leite, misture e reserve;
  9. Em outra panela, refogue a cebola na manteiga com um pouco de sal;
  10. Pique o espinafre finamente, transfira para a panela com a cebola e deixe refogar mais um pouco;
  11. Incorpore o molho bechamel ao refogado, ainda em fogo baixo, misture, desligue o fogo e ajuste os temperos, se necessário;
  12. Está pronto! Sirva ainda quente.

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