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Pizza fit com massa de couve-flor

Consumindo a pizza com massa de couve-flor, você irá aproveitar os inúmeros benefícios dessa hortaliça.

Globo - Receitas

Pizza fit com massa de couve-flor. (Foto: reprodução)
30 min
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Ingredientes

  • 2 couves-flor
  • 2 dentes de alho triturado
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão light
  • 1 ovo inteiro batido
  • 100 gramas de queijo branco
  • sal rosa a gosto
  • 50 gramas de molho de tomate natural
  • orégano a gosto
  • manjericão fresco a gosto

Modo de Preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  2. Em um processador, triture a couve-flor já cozida (use somente as flores, e para o cozimento ferva a água e deixa a couve-flor somente por dois minutos).
  3. Depois, transfira para um pano de prato, para drenar o excesso de água.
  4. Agora, transfira de novo para uma vasilha.
  5. Junte o alho triturado, o sal rosa, o orégano, o queijo parmesão e o ovo e misture bem.
  6. Abra a massa em uma fôrma.
  7. Leve ao forno por 20 minutos, a 180º.
  8. Retire a massa do forno e espalhe o molho de tomate, o queijo branco e o manjericão fresco.
  9. Volte ao forno para gratinar o queijo, por 2 minutos.
  10. Retire, sirva imediatamente e aproveite!

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