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Overnight oats com frutas deixa o café da manhã prático e nutritivo

Name: Overnight oats com frutas deixa o café da manhã prático
Prep time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Ingredients: 3 colheres de sopa de aveia; 1/2 xícara de leite; 1/2 pote de iogurte natural; 1 colher de sopa de chia (opcional); 1/2 banana em rodelas; Frutas a gosto; Mel a gosto

Receita é preparada na noite anterior e garante mais praticidade na rotina.

Culinária - Imirante

29/04/2026 às 06h30

Overnight oats com frutas deixa o café da manhã prático e nutritivo. (Alex Lepe)

11 min

Ingredientes

3 colheres de sopa de aveia
1/2 xícara de leite
1/2 pote de iogurte natural
1 colher de sopa de chia (opcional)
1/2 banana em rodelas
Frutas a gosto
Mel a gosto

Modo de Preparo

Em um pote, misture a aveia, o leite, o iogurte e a chia até ficar homogêneo.
Leve à geladeira por pelo menos 6 horas ou durante a noite.
Na hora de servir, adicione as frutas por cima e finalize com mel.

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