SAUDÁVEL

Panqueca vegetariana de palmito

Descubra abaixo como preparar essa delícia que vai transformar suas refeições.

Tudo Gostoso

Panqueca vegetariana de palmito. (Foto: Reprodução)
30 min
5

Ingredientes

  • 1 xícara de leite
  • 1 xícara de maisena
  • 1 ovo
  • 1 pitada de sal
  • 4 palmitos pupunha cortados em cubos
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 1 tomate pequeno picado
  • 1/2 cebola picada
  • Cheiro-verde a gosto
  • Molho de tomate
  • Queijo muçarela ralado

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture o ovo, o leite, a maisena e uma pitada de sal
  2. Mexa bem até obter uma mistura homogênea
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje pequenas quantidades da massa, espalhando para formar panquecas finas. Doure dos dois lados e reserve
  4. Em outra tigela, misture o palmito picado, o requeijão light, o tomate, a cebola e o cheiro-verde
  5. Mexa até que tudo esteja bem incorporado
  6. Recheie cada panqueca com uma porção generosa da mistura de palmito
  7. Enrole e disponha em uma travessa untada
  8. Cubra as panquecas com o molho e polvilhe queijo muçarela ralado por cima
  9. Asse em forno preaquecido a 200 °C por cerca de 20 minutos ou até o queijo derreter e gratinar
  10. Pronto! Sirva quente e aproveite essa explosão de sabor

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