GOSTOSO

Receita de shake de whey com banana

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Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 250 ml de leite desnatado gelado; 1 banana média; 1/2 medidor de whey; 5 gotas de adoçante

Este shake de whey com banana é uma excelente opção para recuperação muscular pós-treino.

Na Mira

18/04/2024 às 15h22

Shake de whey com banana. (Foto: Reprodução)

3 min

Ingredientes

250 ml de leite desnatado gelado
1 banana média
1/2 medidor de whey
5 gotas de adoçante

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata por 1 minuto, ou até que a banana já esteja misturada.

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