Doce

Receita de Iogurte com sementes de chia

Name: Receita de Iogurte com sementes de chia - Imirante.com - AMP
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 2 copo de iogurte natural; 2 colheres (sopa) de mel; 2 colheres (sopa) de sementes de chia; 1 banana; 1 maçã picada com casca e sem sementes; 50g de mirtilo fresco

Uma receita perfeita para sua iniciar sua dieta.

Na Mira

22/01/2023 às 08h00

Iogurte com sementes de chia. (Foto: Reprodução)

40 min

Ingredientes

2 copo de iogurte natural
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de sementes de chia
1 banana
1 maçã picada com casca e sem sementes
50g de mirtilo fresco

Modo de Preparo

Misture o iogurte com o mel e as sementes de chia.
Deixe descansar 30min na geladeira para hidratar as sementes.
Pique a a banana e a maçã.
Coloque as frutas picadas e o mirtilo por cima do iogurte.
Sirva gelado.

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