Café da manhã

Receita de vitamina rica em proteínas

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Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 bananas maduras; 1 colher de sopa de aveia em flocos; ½ colher de café de canela moída; ½ colher de café de sementes de anis estrelado moídas; 1 pitada de sal fino; 750 mililitros de bebida vegetal de aveia; 1 rodela de gengibre fresco; ½ colher de café de cúrcuma em pó (açafrão da terra); ½ colher de café de sementes de cardamomo moídas

Experimente esta vitamina de banana com aveia no seu café da manhã

Na Mira

23/10/2022 às 08h10

Vitamina de banana com aveia (Foto: Divulgação)

10 min

Ingredientes

4 bananas maduras
1 colher de sopa de aveia em flocos
½ colher de café de canela moída
½ colher de café de sementes de anis estrelado moídas
1 pitada de sal fino
750 mililitros de bebida vegetal de aveia
1 rodela de gengibre fresco
½ colher de café de cúrcuma em pó (açafrão da terra)
½ colher de café de sementes de cardamomo moídas

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até formar um creme liso e homogêneo.
Despeje sobre copos e decore como preferir.

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