SÃO LUÍS - Você tem o hábito de tomar água antes de fazer a primeira refeição do dia? Se sim, essa atitude deve estar trazendo vários benefícios. Se não, é hora de adotar a prática. O Instituto Europeu de Hidratação listou, pelo menos, cinco benefícios do consumo de água em jejum. Veja abaixo:
1 Correto funcionamento do cérebro: uma vez hidratados adequadamente, as células do cérebro recebem sangue oxigenado, e o cérebro permanece alerta;
2 Bom funcionamento dos rins: ajuda a eliminar, pela urina, os resíduos e nutrientes desnecessários;
3 Melhor digestão: a água é importante na dissolução dos nutrientes, que são absorvidos pelo sangue e transportados para as células;
4 Pele saudável: ajuda a manter a elasticidade e a tonicidade;
5. Lubrificante para músculos e articulações: ajuda a proteger as articulações e a melhorar funcionamento dos músculos.
Leia também: Aprenda a hidratar sua voz tomando água
Saiba Mais
- Fiocruz: internações por gripe e vírus sincicial aumentam no país
- Pesquisa: 43% da população aponta a saúde como prioridade para os próximos três anos
- Parceria entre Google e Ministério da Saúde deve melhorar acesso a UBS
- Ministério da Saúde amplia uso de teste para HTLV em gestantes no pré-natal
- Saúde da Família terá ferramenta para avaliação de atendimentos
Leia outras notícias em Imirante.com. Siga, também, o Imirante nas redes sociais Twitter, Instagram, TikTok e canal no Whatsapp. Curta nossa página no Facebook e Youtube. Envie informações à Redação do Portal por meio do Whatsapp pelo telefone (98) 99209-2383.