Vida | Saúde

O consumo de açúcares pode prejudicar o rendimento de atletas

Ex-atleta, nutricionista e educadora física, Dani Borges, explica o que a ingestão exagerada de açúcares afeta no corpo e no rendimento esportivo
18/07/2021 às 10h03

São Paulo - Muitas vezes quando se fala em alta performance, principalmente de atletas, as pessoas associam energia ao açúcar, mas de acordo com a ex-atleta, nutricionista e educadora física, Dani Borges, é o contrário, o atleta precisa sim consumir energia, mas é de carboidrato bom, que vai ter um valor nutricional com vitaminas e minerais e não açúcar em si que passa por processo de refinamento.

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