Vida | Atividade física

Seis dicas básicas para quem deseja começar a correr

Educadora física indica quais são os cuidados que devem ser tomados por quem quer praticar a modalidade de maneira segura, sem causar danos à saúde
17/10/2019

SÃO PAULO - A proximidade do verão faz com que muitas pessoas voltem a se exercitar. Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha mais adeptos neste período. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, a educadora física Thais Nascimento Ghendov Gonçalves dos Santos, que atende pelo GetNinjas, aplicativo de contratação de serviços, elencou seis dicas básicas para que deseja se iniciar na modalidade. Confira quais são elas:

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