Vida | Dicas

Saúde integral e viagem, um assunto que combina muito

Dez entre 10 pessoas gostariam de largar tudo e viajar pelo mundo; há alguns cuidados que podem fazer com que o percurso seja mais prazeroso e, principalmente, sem implicações para a saúde
12/07/2019

SÃO PAULO - Quem opta por viajar longos percursos sempre vai sentir algum desconforto físico. Tem solução para isso? Segundo o fisioterapeuta com foco em Saúde Integrativa, Sérgio Bastos Jr., tem sim. E ele explica ainda que mesmo aqueles viajantes que aprendem a cuidar do corpo podem acabar tendo desgaste emocional, ou mesmo reações como ansiedade ou insegurança, que podem fazer com que se perca o mais especial da viagem, a aventura! Por isso, ele sugere algumas dicas para quem quer viajar se preocupações, que serão muito úteis para cuidar do corpo, da mente e do coração. Veja só:

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