Dia 8 de abril é lembrado o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o câncer é a 2ª maior causa de morte em todo o mundo. Vale lembrar que, exceto os fatores genéticos, estilo de vida e hábitos alimentares têm contribuído cada vez mais para o aumento da patologia.
Diante disso, Renato Lobo, nutrólogo formado pela USP, especializado em nutrologia esportiva, modulação hormonal e longevidade saudável, destaca que alguns suplementos alimentares podem diminuir muito a chance do surgimento de câncer ou melhorar a evolução da doença quando já instalada.
“Passou da hora das pessoas ficarem atentas que a prevenção é o melhor remédio. Praticar exercícios físicos e adotar uma alimentação de qualidade são essenciais para evitar câncer e outros males. Além disso, precisamos destacar o poder da suplementação e o quanto ela pode combater e auxiliar as pessoas em tratamento”, aponta o médico.
O especialista destaca que o uso de suplementos alimentares, como cápsulas com vitaminas e minerais, sem recomendação profissional, pode ser perigoso para a saúde. Durante períodos específicos da vida, algumas pessoas, em especial gestantes, crianças e idosos, podem precisar de suplementos alimentares, mas somente devem consumi-los sob a orientação de um nutricionista ou médico.
- Vitamina D: obtida naturalmente através da luz solar, é um deles. Ela diminui o surgimento de 14 tipos de câncer, incluindo o de mama, de cólon e de próstata. Também reduz a fadiga, a inflamação e a dor. Além disso, alivia os sintomas da quimioterapia.
- Selênio: presente na castanha e linhaça, por exemplo, tem efeito antiinflamatório e antioxidante. Ele previne o câncer de mama, próstata, pulmão e de intestino. Reduz a mortalidade do paciente doente e os efeitos colaterais do tratamento. Também auxilia no combate à resistência contra os medicamentos quimioterápicos.
- Vitamina C: a mesma das frutas cítricas, possui efeito antitumoral, potencializando o tratamento. Ela também reduz a mortalidade e a recorrência do câncer de mama. Além disso, diminui os sintomas da quimioterapia.
- Diindolilmetano (DIM): encontrado em alimentos como o brócolis, repolho e couve-flor, reduz a inflamação. Diminui ainda a produção de radicais livreis e protege o DNA celular, auxiliando na destruição das células cancerígenas.
Quanto à frequência e dosagem, importante destacar que toda suplementação deve ser indicada de forma individual e adequada, após a análise de um médico especialista.
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