Vida | Atenção

Uso de aparelhos eletrônicos faz olhos piscarem cinco vezes menos

Constante exposição às telas provoca ressecamento ocular, incômodo e fadiga visual. Confira como evitar esses problemas
22/04/2018 às 11h31
Uso de aparelhos eletrônicos faz olhos piscarem cinco vezes menosOlhar fixamente para os aparelhos faz com que a pessoa pisque menos (Divulgação)

São Paulo - Atualmente, é quase impossível passar um dia sem olhar para algum tipo de aparelho digital – segundo a pesquisa Consumer Barometer, realizada pelo Google, 85% dos brasileiros utilizam a internet diariamente. Esse uso intenso de aparelhos eletrônicos pode causar uma série de incômodos, como dores nas costas, tensão nos dedos e dores de cabeça. Além disso, a exposição contínua à luz artificial emitida pelas telas pode causar danos aos olhos dos usuários. Diante do smartphone e dos demais dispositivos, é comum que as pessoas fiquem concentradas e façam menos pausas.

Olhar fixamente para os aparelhos faz com que a pessoa pisque cinco vezes menos, o que gera uma instabilidade da lágrima. Esse hábito pode causar fadiga visual e olhos secos, sintomas da Síndrome da Visão do Computador, nome dado ao desconforto causado pela exposição às telas. Segundo a médica oftalmologista da Johnson & Johnson Vision, Tatiana Souto, essa instabilidade provoca desconforto e o usuário também pode sentir cansaço, irritação ocular, ardência e dificuldade visual. “Se os sintomas forem recorrentes, o paciente começa a sentir dores de cabeça frequentes e fadiga visual, o que torna o trabalho mais difícil devido ao maior esforço dos músculos dos olhos para enxergar e se concentrar”, aponta.

Os hábitos dos brasileiros que têm smartphones podem agravar ainda mais a fadiga visual, já que eles costumam checar o celular cerca de 78 vezes por dia. Por isso, a busca pelos especialistas é cada vez maior. Tatiana Souto explica ainda que “muitas pessoas chegam ao consultório se queixando desse incômodo e acreditam que esses sintomas sejam causados pelas lentes de contato. Na maioria dos casos, o problema ocorre devido ao uso constante do computador e do próprio celular”.

Para pessoas que usam lentes de contato, o desconforto ao usar aparelhos digitais pode ser maior. Isso ocorre porque as lentes de contato tornam o filme lacrimal mais fino. A oftalmologista reforça a importância do uso de lentes de contato com tecnologia de umectabilidade que ajuda a manter o filme lacrimal estável.

A oftalmologista também ressalta a importância de utilizar lentes adequadas para cada tipo de correção visual, principalmente no caso de pacientes com astigmatismo. Muitos pacientes com a condição acabam não corrigindo adequadamente ao usar lentes de contato, o que faz com que a maioria (65%) abandone o uso. “Hoje existem muitas opções de lentes de contato para pacientes que têm astigmatismo, combinado ou não com miopia e hipermetropia. Elas são confortáveis e oferecem visão tão boa quanto a dos óculos”. Além de seguir as recomendações, esses pacientes também devem fazer acompanhamento com o médico oftalmologista periodicamente.

Confira dicas simples para evitar os problemas da exposição aos aparelhos digitais:

No escritório, o ideal é manter a tela do computador sempre no mesmo nível do olhar;
Durante o trabalho, fazer pausas de três em três horas;
Evitar ar condicionado forte e manter o organismo hidratado;
Nos momentos de lazer, tentar reduzir o uso do celular, escolhendo atividades ao ar livre;
Pacientes que usam lentes de contato devem fazer a limpeza adequada e usar de forma correta as lentes. Se possível, escolher opções que ofereçam maior conforto e tecnologia, como as lentes de contato de descarte diário, que são mais higiênicas e conferem maior segurança aos usuários.

Leia mais notícias em OEstadoMA.com e siga nossas páginas no Facebook, no Twitter e no Instagram. Envie informações à Redação do Jornal de O Estado por WhatsApp pelo telefone (98) 99209 2564.

© - Todos os direitos reservados.
Tamanho da
Fonte