Pudim de chocolate com abacate (Foto: Divulgação/Freeletics Nutrition)

Ingredientes

• 2 avocados ou abacates
• 2 bananas
• 6 tâmaras secas
• 4 colher de chá de manteiga de amendoim
• 4 colher de sopa de cacau em pó não oleoso
• 400g de iogurte grego natural

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que estejam com uma textura suave. Depois, transfira a massa para uma tigela, cubra com plástico filme e deixe na geladeira durante a noite.

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