SÃO LUÍS - Para os apreciadores da culinária oriental temos uma boa notícia: sushi pode sim ser saudável. De acordo com a nutricionista Ana Emília Rios, basta fazer as escolhas certas na hora de pedir as peças e sempre comer num local de confiança, já que os alimentos são servidos crus.
Além disso, o sushi é baixo em calorias, já que a maioria dos peixes usados na confecção do sushi tem menos de 100 calorias por 100 gramas. Apesar da poucas calorias, o peixe é rico em proteínas, ajudando quem segue as dietas low carb ou cetogênica.
Quer saber mais sobre isso? Dá o play no vídeo abaixo e veja a matéria completa:
Saiba Mais
Leia outras notícias em Imirante.com. Siga, também, o Imirante nas redes sociais Twitter, Instagram, TikTok e canal no Whatsapp. Curta nossa página no Facebook e Youtube. Envie informações à Redação do Portal por meio do Whatsapp pelo telefone (98) 99209-2383.