Dicas valiosas!

Conheça oito truques para emagrecer sem esforço algum

Guardar verduras na frente e cereais ao fundo são algumas das dicas.

Maurício Araya / Imirante.com

Atualizada em 27/03/2022 às 11h44
Trata-se de pequenas adaptações que se pode fazer no dia a dia para não cair na tentação.
Trata-se de pequenas adaptações que se pode fazer no dia a dia para não cair na tentação. (Divulgação)

SÃO LUÍS – É um sonho de qualquer um: perder peso sem ter que se preocupar. O diretor do Laboratório de Alimentos da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, Brian Wansink mostra que, sim, é possível encontrar essa fórmula sem dieta. Trata-se de pequenas adaptações que se pode fazer no dia a dia para não cair na tentação.

As recomendações foram publicadas no livro Slim by Design (Magro pelo Design), e a gente traz algumas delas para você:

Conheça oito truques para emagrecer sem esforço algum

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