Pense nos cabelos das celebridades: são tantas cores, comprimentos, tipos de fios. Mas, apesar de tantas variáveis, todas desfilam por aí com seus fios superbrilhosos. Toda mulher também deseja ter cabelos incríveis e sentir o poder encantador do brilho.

Mas como deixar o cabelo brilhoso? A dica é manter hábitos, produtos e atitudes certas para que os fios possam brilhar por aí. Veja as dicas:

- Dormir bem

É preciso dormir, pelo menos, 8h por dia para manter o corpo saudável e em pleno funcionamento. Sabe aquela história de dormir o sono da beleza? É bem assim mesmo!

- Movimente-se

Ao praticar exercícios físicos, o corpo libera hormônios como endorfina e adrenalina que, além de melhorarem o humor, fazem o corpo funcionar muito melhor. Assim, as glândulas responsáveis pela nutrição e saúde dos cabelos trabalhem em perfeita harmonia.

- Fique zen

Faça ioga, pratique Tai Chi Chuan ou apenas medite! Práticas como essas ajudam você a se manter mais calma e equilibram também o funcionamento do corpo. O brilho dos fios é um reflexo do seu corpo saudável, dizem os especialistas.

- Sem estresse

Pequenos problemas causam uma sobrecarga de cortisol, o hormônio do estresse, que afeta o sistema imunológico e o funcionamento das glândulas responsáveis por deixar os cabelos saudáveis.

- Ame mais

O amor e o sexo deixam as mulheres mais felizes e mais relaxadas produzindo hormônios como estrogênio e LH, que liberam uma boa dose oleosidade natural dos fios.

- Lave bem

Cabelo brilhoso é cabelo com oleosidade natural. Não deixe de lavar com os produtos certos achando que assim vai ficar com os fios mais sedosos. Para brilhar, eles devem estar sempre limpos.

- Use condicionador

Uma das coisas que faz o cabelo ter aquele brilho natural são cutículas fechadas adequadamente e essa é justamente a missão do condicionador. Por isso, independentemente do tipo de cabelo, não dispense o condicionador.

- De olho na água

Evite lavar os fios com água quente, que abre a cutícula dos fios. Especialistas recomendam sempre o uso da água morna.

- Hidrate

Para brilhar, os cabelos precisam estar sempre bem nutridos e hidratados. Hidratar significa devolver a umidade natural dos fios o que deixa eles mais macios e brilhosos.

Agora é manter o foco, ter hábitos saudáveis e os cuidados básicos, que os cabelos vão dá um show de brilho.

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