IMPERATRIZ – No último sábado (10) o educador físico Felipe Franco esteve em Imperatriz, ocasião em que ministrou uma palestra voltada para estudantes de Nutrição e Educação Física, e profissionais da área. Cerca de 500 pessoas prestigiaram o evento, realizado no Palácio do Comércio. Galeria de fotos.

Durante palestra que, ainda, contou com a presença do nutricionista Daniel Coimbra, foram abordados temas como treinamento, dieta e suplementação.

Felipe Franco dissecou sobre estética, performance e saúde. Para o educador, a academia melhora a qualidade de vida em todos os aspectos, porém, para obter resultados, é preciso disciplina. “A pessoa só precisa se preocupar com a estética e a performance, a saúde vem junto, caso a academia seja levada a sério, com disciplina”, diz.

O educador ressalta, no entanto, que a alimentação é um fator fundamental na questão da musculação. “A alimentação é 70%, ou às vezes até mais, para a pessoa ter um músculo definido. E a maneira de comer faz toda a diferença. É preciso comer corretamente”.

O nutricionista Daniel Coimbra, que acompanha rigorosamente a alimentação de Felipe e Juju Salimeni, enfatiza a questão da disciplina como quesito determinante para obter resultados. “O que a gente mais enfatiza é comprometimento. Não dá para ter resultados sem planejamento e disciplina. É preciso ter comprometimento com a dieta e traçar estratégias para que a pessoa consiga atingir seus objetivos”, afirma.

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