Culinária - VC + Fit

Novembro de 2018

Arroz integral colorido

Experimente fazer em casa!

Quarta-Feira (14) as 05h20

Panqueca fit de banana

Uma receita fit especialmente para você!

Terça-Feira (13) as 05h30

Manjar light de coco

O preparo leva apenas 15 minutinhos!

Segunda-Feira (12) as 05h30

Shake proteico de banana

Aprenda a fazer um shake delicioso para complementar a sua dieta!

Domingo (11) as 05h10

Espinafre cozido

O preparo é rápido e prático!

Sábado (10) as 05h20

Strogonoff low carb

Uma receita fit para você manter a sua dieta!

Sexta-Feira (09) as 05h40

Batata-doce à mineira

Experimente fazer em casa!

Quinta-Feira (08) as 05h20

Chips de abobrinha no forno

Uma receita fit para você!

Quarta-Feira (07) as 05h10

Couve-flor gratinada

O preparo leva apenas 40 minutos e rende até 4 porções!

Terça-Feira (06) as 05h20

Bolinho de batata doce com carne

Experimente fazer em casa!

Segunda-Feira (05) as 05h30

Escondidinho de batata doce com frango

Uma receita fitness especialmente para você!

Domingo (04) as 05h20

Bolo de cenoura diet

Experimente fazer em casa!

Sábado (03) as 05h10

Panqueca saudável de aveia e banana

Uma receita saudável para você experimentar!

Sexta-Feira (02) as 05h10

Biscoito integral

Aprenda como fazer biscoito integral de forma rápida e prática!

Quinta-Feira (01) as 05h10

Outubro de 2018

Especial Halloween

Abóbora recheada de Halloween

Receita especial para este Dia das Bruxas!

Quarta-Feira (31) as 05h10

Torta de quinoa com escarola

Experimente fazer em casa!

Terça-Feira (30) as 05h40

Beringela à parmegiana

Uma receita fit para você!

Segunda-Feira (29) as 05h30

Biscoitos de aveia

Uma receita fit para você!

Domingo (28) as 05h30

Suco hiperdetox

Aprenda como fazer um suco hiperdetox para continuar em dia com a sua dieta!

Sábado (27) as 05h20

Salada de chuchu com cenoura

Uma receita saudável para você!

Sexta-Feira (26) as 05h30

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