Culinária - VC + Fit

Novembro de 2019

Suflê de chuchu

A receita é uma ótima opção de refeição saudável.

Domingo (10) as 13h48

Lasanha de abobrinha

A receita é fácil e o resultado fica uma delícia!

Segunda-Feira (04) as 08h30

Outubro de 2019

Compota de maçã diet

A receita é rápida, fácil e saborosa!

Quarta-Feira (30) as 05h27

Bolo de caneca fit

A receita, além de fácil, é saudável e deliciosa.

Terça-Feira (29) as 05h42

Panqueca proteica

A receita é fácil, rápida e saudável.

Segunda-Feira (28) as 05h23

Kibe de aveia fitness

A receita é uma opção de lanche saudável e rende até seis porções.

Domingo (27) as 05h58

Pão de queijo light

A receita rende 25 porções.

Quinta-Feira (24) as 05h30

Bolo de banana de liquidificador sem glúten e sem lactose

A receita rende 15 porções.

Quarta-Feira (16) as 05h45

Massa de pizza vegana

A receita rende 8 porções.

Domingo (13) as 05h45

Bebidas fitness

Vitamina rápida de banana

A receita é rápida de fazer e pode ser uma ótima opção para manter o ritmo fitness.

Sexta-Feira (11) as 05h13

Bolo de maçã integral com aveia e passas

A receita rende 20 porções.

Quarta-Feira (09) as 06h00

Salada de almeirão com legumes

A receita é fácil e rende até quatro porções.

Quarta-Feira (09) as 05h22

Trufa diet

A receita rende 30 porções.

Domingo (06) as 06h00

Agosto de 2019

Salada de frutas deliciosa

A receita fica pronta em apenas 10 minutos.

Sexta-Feira (30) as 05h45

Souflé de legumes

A receita leva 30 minutos para ficar pronta.

Domingo (25) as 05h50

Escondidinho de batata doce com frango

A receita leva 40 minutos para ficar pronta.

Sábado (24) as 05h30

Suco verde detox

O suco fica pronto em 10 minutos.

Terça-Feira (13) as 05h40

Empada integral

Experimente fazer em casa.

Quarta-Feira (07) as 06h00

Bolo de milho sem farinha (sem glúten/light)

Experimente fazer essa deliciosa receita.

Terça-Feira (06) as 05h30

Maio de 2019

Refogado de proteína de soja

Experimente fazer em casa!

Domingo (26) as 05h15

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