Culinária - VC + Fit

Setembro de 2020

Receita fácil de legumes refogados

O preparo dura 30 minutos e a receita rende até seis porções.

Segunda-Feira (21) as 13h23

Torta de forno low carb

O preparo dura 60 minutos e a receita rende até 15 porções.

Quarta-Feira (16) as 08h55

Agosto de 2020

Vitamina de abacate zero açúcar

O preparo dura apenas cinco minutos e a receita rende uma porção.

Segunda-Feira (31) as 13h27

Bolo fit de banana na caneca

A receita é fácil de fazer e fica pronta em apenas três minutos.

Segunda-Feira (31) as 08h38

Bife à parmegiana saudável

O preparo dura 60 minutos e a receita rende até seis porções.

Segunda-Feira (24) as 10h15

Torta de brócolis vegana

O preparo dura 30 minutos e a receita serve até duas porções.

Sexta-Feira (21) as 04h33

Rolinho de alface

O preparo dura 20 minutos e a receita rende até seis porções.

Quinta-Feira (13) as 10h27

Salada fácil em camadas

O preparo dura 20 minutos e a receita rende até 10 porções.

Domingo (02) as 04h45

Julho de 2020

Panqueca integral com milho

A receita é fácil, prática e saudável.

Segunda-Feira (20) as 08h35

Churros ligth

O preparo dura 40 minutos e a receita rende até oito porções.

Sábado (11) as 08h38

Junho de 2020

Bolo de Laranja sem glúten

O preparo dura 40 minutos e a receita rende até 15 porções.

Terça-Feira (30) as 08h07

Shake de banana

A receita é fácil, rápida e saudável.

Quinta-Feira (18) as 10h42

Maio de 2020

Muffin de espinafre e cenoura

A receita é fácil, saudável e rende 12 porções.

Sábado (30) as 10h37

Vitamina de frutas fácil

A receita é prática, rápida e saudável.

Segunda-Feira (25) as 04h13

Vitamina rápida

O preparo dura apenas cinco minutos e a receita rende uma porção.

Quinta-Feira (21) as 04h53

Creme de açaí com abacate

O preparo dura 15 minutinhos e a receita rende uma porção.

Sábado (16) as 13h42

Pão vegano fácil

A receita é saudável e rende até três porções.

Sábado (16) as 10h22

Em 15 minutinhos

Salada fria simples

O preparo dura 15 minutos e a receite rende até quatro porções.

Quinta-Feira (14) as 08h40

Pudim diet

O preparo dura apenas 10 minutos e a receita rende até 10 porções.

Sexta-Feira (08) as 10h52

Abril de 2020

Suco detox de couve e maçã

A receita é fácil, saudável e deliciosa!

Quarta-Feira (22) as 10h00

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