Experimente:

Filé de frango prático

O preparo dura 45 minutos e o resultado fica delicioso!
Na Mira14/07/2020 às 10h36
Filé de frango práticoFoto meramente ilustrativa. (Foto: reprodução)

INGREDIENTES

  • 1 kg de filé de frango
  • 2 limões
  • 3 dentes de alho pequenos amassados
  • 2 colheres de farinha de trigo
  • 2 copos de água
  • 1 lata de milho verde (sem a água)
  • 1 lata de seleta de legumes (sem a água)
  • 1 pote de requeijão
  • 1 maço de cheiro-verde
  • sal a gosto
  • azeite de oliva a gosto
MODO DE PREPARO

  • Corte os filés de frango em cubinhos e lave com o suco de um limão.
  • Tempere os cubinhos com o outro limão, alho e sal, deixe no tempero 10 minutos.
  • Em uma panela antiaderente, aqueça o azeite e frite o frango até dourar.
  • Depois de dourado, adicione a água já com o trigo dissolvido, logo em seguida adicione o requeijão.
  • Deixe ferver por 5 minutos, sempre mexendo para cozinhar o trigo, e não grudar.
  • Logo em, seguida adicione o milho verde e a seleta de legumes.
  • Deixe ferver mais 5 minutos, sempre mexendo.
  • Adicione o cheiro-verde, mexe bem e desligue o fogo.
  • Sirva com arroz branco e batata palha.
  • Bom apetite!

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