Receita saudável

Banana e castanha vitaminada

Aprenda a preparar uma deliciosa e saudável vitamina.
Tudo Gostoso28/06/2019 às 05h53
Banana e castanha vitaminada Foto meramente ilustrativa. (Foto: reprodução)

INGREDIENTES

  • 1 banana quase madura
  • 20 castanhas
  • 1 colher de farinha de amendoim
  • 1/2 colher de guaraná em pó
  • 1 colher de aveia em flocos
  • 2 colheres de leite em pó desnatado ou semi-desnatado com fibras
  • 3/4 xícara de água
  • Adoçante é opcional
MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador até obter a consistência desejada.

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