VC + Fit

Omelete fit

Fácil de fazer, prático e perfeito para não sair da dieta.
Tudo Gostoso14/01/2019 às 05h20
Omelete fitFoto meramente ilustrativa. (Foto: Reprodução)

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 2 ovos
  • sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 fio de azeite
  • temperos a gosto
  • recheio de sua preferência
  • orégano a gosto
  • 1/2 dente de alho amassado
Modo de preparo

  • Em um recipiente, quebre os ovos e bata muito bem.
  • Junte o resto dos ingredientes e tempere a gosto.
  • Dependendo do seu recheio, misture junto aos ovos batidos ou recheie o omelete depois de pronto!
  • Leve uma frigideira ao forno e coloque o fio de azeite.
  • Espere esquentar e despeje a mistura.
  • Quando um lado estiver cozido e dourado, vire e deixe fritar o outro.
  • Com os dois lados prontos, é só desligar o fogo e servir.
  • Dica: você pode incrementar seu omelete com diversos tipos de recheios. Atum, frango, rúcula, queijo, abobrinha, berinjela, espinafre, tomate cereja salmão ou sardinha são alguns dos muitos ingredientes que você pode usar para dar um gostinho ainda mais gostoso no seu omelete fit!

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