VC + Fit

Panqueca fitness de banana

Veja como é fácil preparar essa receita fit!
Tudo Gostoso10/01/2019 às 05h20
Panqueca fitness de bananaFoto meramente ilustrativa. (Foto: Reprodução)

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 clara
  • 1 banana amassada
  • 1 colher (sopa) de goma de tapioca
  • canela a gosto
  • 1 colher (sopa) de chia
  • óleo de coco ou azeite para untar
  • manteiga de amendoim (opcional)
Modo de preparo:

  • Amasse a banana.
  • Misture com a canela.
  • Acrescente o ovo, a clara, a goma de tapioca, a chia e misture bem todos os ingredientes.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente com algumas gotas de óleo de coco ou azeite (apenas o suficiente para não grudar).
  • Asse os dois lados da panqueca por igual.
  • Acrescente a manteiga de amendoim, salpique canela e sirva.

Leia outras notícias em PortalNamira.com. Siga, também, o Imirante no Twitter, Instagram, curta nossa página no Facebook e se inscreva no nosso canal no Youtube. Envie informações à Redação do Portal por meio do WhatsApp pelo telefone (98) 99209-2383.

© 2019 - Todos os direitos reservados.