VC + Fit

Panqueca saudável de aveia e banana

Uma receita saudável para você experimentar!
Tudo Gostoso02/11/2018 às 05h10
Panqueca saudável de aveia e bananaFoto meramente ilustrativa. (Foto: reprodução)

Ingredientes:

  • 2 bananas
  • 2 ovos
  • ½ xícara de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de extrato de baunilha
  • 1 colher (sopa) de canela (alternativas: 1 colher de chocolate em pó OU 2 colheres de manteirga de amendoim)
Modo de preparo:

  • Amasse as bananas em uma travessa funda
  • Adicione os ovos inteiros e misture bem
  • Adicione a baunilha, a aveia e a canela (ou o chocolate em pó ou a manteiga de amendoim)
  • Unte uma frigideira com um pouco de óleo e leve ao fogo ate aquecer
  • Coloque uma colherada grande (ou uma concha) da massa na frigideira
  • Cozinhe de 2 a 3 minutos
  • Quando a massa começar a soltar umas bolhinhas, vire e deixe mais 1 a 2 minutos
  • Repita o processo de cozimento para as demais porções
  • Sirva com maple sirop ou sua cobertura favorita

Leia outras notícias em PortalNamira.com. Siga, também, o Imirante no Twitter, Instagram, curta nossa página no Facebook e se inscreva no nosso canal no Youtube. Envie informações à Redação do Portal por meio do WhatsApp pelo telefone (98) 99209-2383.

© 2018 - Todos os direitos reservados.