VC + Fit

Torta de atum integral

Uma receita fit para você!
Tudo Gostoso28/08/2018 às 05h20
Torta de atum integralFoto meramente ilustrativa. (Foto: reprodução)

Ingredientes:

Massa:

  • 2 ovos
  • 2 xícara de trigo integral
  • 1 xícara de leite
  • 1/2 xícara de óleo de girassol
  • 1 xícara de aveia fina
  • 1 colher (sopa) de fermento
  • sal a gosto
Recheio:

  • 1 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 2 ovos cozidos picados
  • 2 lata de atum natural moído
  • 1 colher de cheiro-verde
  • sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:

Massa:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento e bata tudo até ficar bem homogêneo
  • Depois acrescente o fermento e bata rapidamente só para misturar a massa com o fermento
Recheio:

  • Misture todos os ingredientes numa tigela e mexa ate todos se encorporarem
  • Em uma forma média unte com azeite coloque metade da massa espalhe o recheio todo por ela, acrescente o restante da massa, polvilhe se quiser orégano por cima para dar um gostinho especial
  • Leve ao forno médio por mais ou menos 40 a 45 minutos
  • Bom apetite!

Leia outras notícias em PortalNamira.com. Siga, também, o Imirante no Twitter, Instagram, curta nossa página no Facebook e se inscreva no nosso canal no Youtube. Envie informações à Redação do Portal por meio do WhatsApp pelo telefone (98) 99209-2383.

© 2019 - Todos os direitos reservados.