Receita

Frango à parmegiana fitness

Veja como preparar essa receita deliciosa!
Tudo Gostoso20/02/2017 às 06h00

INGREDIENTES

PARA A FARINHA DO EMPANADO:

3 colheres (sopa) de farinha de aveia;

1 pitada de orégano desidratado;

1 pitada de manjericão desidratado;

sal e pimenta a gosto.

PARA O FRANGO E DECORAÇÃO:

1 filé de frango médio;

sal e pimenta a gosto;

2 colheres (sopa) de molho de tomate;

2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador.

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