SÃO LUÍS - Quem está em busca de emprego sabe que não é fácil enfrentar uma entrevista. Depois de ter enviando seu currículo para várias empresas, finalmente você é selecionado para fazer a temida entrevista, e nessas horas, é importante controlar a ansiedade para ter um bom desempenho nesta importante etapa do processo de contratação.

Segundo Rosângela Martins, coordenadora do Banco de Oportunidades do Senac, a melhor saída para isso é se preparar. Ela separou seis dicas importantes sobre os cuidados na hora da entrevista:

1. Durma bem na noite anterior à entrevista. O cansaço e a indisposição podem depor contra você. Tenha uma boa noite de sono antes da entrevista. Desse modo, você estará preparado psicologicamente, fisicamente e emocionalmente, para encontrar com o entrevistador;

2. Faça uma alimentação leve e cuide de sua aparência. É recomendável que os candidatos mantenham uma boa alimentação. “Antes da entrevista, evite comidas pesadas ou cafeína”, explica a coordenadora. Quanto à aparência, não precisa exagerar, mas cuidados básicos como fazer a barba, cortar as unhas e cuidar do hálito são muito importantes para causar uma boa impressão;

3. Verifique o local, data e horário da seleção para não se atrasar. Chegue sempre 15 minutos antes da hora marcada. Chegue com antecedência. Se necessário, verifique um dia antes o caminho até o local ou as linhas de ônibus que fazem aquele trajeto;

4. Não use tranquilizantes e bebidas alcoólicas. Nunca os misture com bebidas alcoólicas, nem utilize tranquilizantes. Esse é um erro gravíssimo e pode desclassificar o candidato;

5. Evite fumar. Nunca fume ou masque chicletes, mesmo que ainda esteja aguardando ser chamado pelo entrevistador;

6. Evite roupas apertadas e desconfortáveis, use roupas e calçados de cores discretas, bem limpos e cuidados. Na hora de escolher o que vestir, procure algo que combine com sua área de atuação. A aparência deve ser impecável e formal, afirma Rosângela;

7. Procure conhecer o perfil da empresa para tentar entender o que ela está querendo de você. Consulte o site da empresa, verifique em que segmentos ela atua e descubra quais são seus parceiros ou clientes, assim você chega preparado para responder as perguntas e mostra interesse na vaga.

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