Bebida

Veja como fazer smoothie de banana e frutas vermelhas

Name: Veja como fazer smoothie de banana e frutas vermelhas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 bananas bem maduras (prata, nanica ou banana-maçã); 6 morangos; 20 mirtilos; 6 amoras grandes; 100 ml de água

Se preferir, substitua a água por iogurte ou leite de aveia.

Na Mira

16/01/2025 às 08h00

Congele as frutas distribuindo-as separadamente em uma assadeira. (Foto: divulgação)

5 min

Ingredientes

2 bananas bem maduras (prata, nanica ou banana-maçã)
6 morangos
20 mirtilos
6 amoras grandes
100 ml de água

Modo de Preparo

Reúna todos os ingredientes do smoothie de banana e frutas vermelhas;
Descasque as bananas, pique elas, os morangos, os mirtilos e as amoras. Congele-as de um dia para o outro;
Em um liquidificador ou mixer, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo (reserve algumas frutas para enfeitar);
Transfira a mistura para um copo e enfeite com as frutas;
Agora é só servir esse smoothie geladinho. Bom apetite!

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