Receita de wrap fitness integral fácil

Modo de Preparo

1. Em um recipiente, coloque a farinha, o azeite, o sal e a água. Misture bem até formar uma massinha.
2. Depois, transfira para uma superfície lisa, polvilhada com farinha e sove a massa por 5 minutos.
3. Separe a massa em 3 partes iguais.
4. Abra cada parte com um rolo, deixando uma espessura bem fininha.
5. Corte as massas no formato de discos. Você pode usar um bowl médio redondo para medir o tamanho e formato dos discos.
6. Esquente uma frigideira e asse os discos de massa até levantar bolhas. Vire, e asse o outro lado, tomando cuidado para não ressecar a massa.
7. Em seguida, recheie os wraps com folhas de alface, as tiras de pepino, as cenouras e o cream cheese.
8. Por fim, enrole as massas delicadamente.
9. Sirva essa delícia e aproveite!