Vitamina de banana com aveia (Foto: Divulgação)
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Ingredientes
- 4 bananas maduras
- 750 mililitros de bebida vegetal de aveia
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 rodela de gengibre fresco
- ½ colher de café de canela moída
- ½ colher de café de cúrcuma em pó (açafrão da terra)
- ½ colher de café de sementes de anis estrelado moídas
- ½ colher de café de sementes de cardamomo moídas
- 1 pitada de sal fino
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador: as bananas, a bebida vegetal de aveia, a aveia em flocos, o gengibre, a canela, a cúrcuma, o anis, o cardamomo e o sal.
- Se você quiser pode fazer sua própria bebida de aveia em casa. Veja como nesta receita de leite de aveia caseiro.
- Bata muito bem até que todos os ingredientes se misturem completamente e não restem pedaços.
- Beba, de preferência em jejum no café da manhã
- Bom apetite!
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