Lanche saudável!

Vitamina de frutas com aveia para seu lanche

Name: Vitamina de frutas com aveia para seu lanche
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 maçã picada; 1 laranja picada; 2 pedaços de mamão; 1 pedaço de melancia pequeno; Meio copo de leite; Meio copo de água filtrada; 2 colheres de açúcar; 2 colheres de aveia em flocos

Veja como é fazer fazer um lanche simples e super nutritivo!

Na Mira

04/07/2022 às 14h30

Vitamina de frutas com aveia. (Foto: Reprodução / internet )

5 min

Ingredientes

1 maçã picada
1 laranja picada
2 pedaços de mamão
1 pedaço de melancia pequeno
Meio copo de leite
Meio copo de água filtrada
2 colheres de açúcar
2 colheres de aveia em flocos

Modo de Preparo

Primeiramente, coloque todas as frutas no liquidificador.
Depois, adicione o leite e acrescente a água filtrada e as 2 colheres de açúcar e aveia em flocos
Bata até ficar homogêneo e sirva em seguida.

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