VC + Fit

Bolo fitness

Uma receita fit para você!

Tudo Gostoso

Atualizada em 27/03/2022 às 11h17
Foto meramente ilustrativa. (Foto: reprodução)

Ingredientes:

  • 6 bananas nanicas
  • 5 ovos
  • 300 g de farinha de aveia
  • 1 xícara de aveia em flocos grossos (opcional)
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de fermento em pó
  • ameixa seca sem caroço ou uva passa (se quiser, pode usar os dois juntos)
  • canela em pó
Modo de preparo:

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  • Bata os ovos e as bananas, no liquidificador, até que saia o cheiro do ovo
  • Com o liquidificador ligado, acrescente, aos poucos a farinha de aveia, se pesar, adicione a água
  • Acrescente a aveia em flocos e continue batendo
  • Adicione as ameixas sem caroços, para que sejam trituradas, dando sabor à massa
  • Não deixe bater muito para não triturar demais
  • Com o liquidificador desligado, acrescente as uvas passas e o fermento em pó, misturando com uma colher
  • Despeje numa forma untada com manteiga ou óleo de coco, enfarinhada com farinha de aveia ou aveia em flocos que fica delicioso e crocante
  • Polvilhe canela em pó a gosto por cima da massa crua
  • Leve ao forno preaquecido por mais ou menos 40 minutos, até que fique marrom escuro
  • Ao enfiar um palito, o mesmo não sairá limpo, porque a massa é úmida, sobretudo quando está quente

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