(google)
Smoothie de frutas vermelhas
INGREDIENTES
3 morangos congelados
3 amoras congeladas
5 framboesas congeladas
100 ml de iogurte natural desnatado
50 ml de leite desnatado
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes no liquidificador até que as frutas estejam trituradas
Bata até obter uma consistência homogênea
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