SÃO LUÍS – Em comemoração ao Dia Mundial da Voz, celebrado neste sábado (16), a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa) traz esse ano como o lema Seja Amigo da Sua Voz! e tema Minha voz, Minha identidade. A celebração teve início no Brasil, em 1999, e a partir de 2003 passou a ter expressão internacional, com diversos eventos organizados, também, nos Estados Unidos, Europa e Ásia - saiba mais aqui.
O objetivo da campanha da SBFa é promover a conscientização da população brasileira sobre a importância da voz humana para a promoção da saúde. Outro alerta no cuidado da voz é sobre a conscientização de sinais e sintomas que favoreçam o diagnóstico precoce de doenças, como o câncer de laringe, que podem comprometer a qualidade de vida e a própria sobrevida dos indivíduos.
De acordo com a SBFa, a celebração do Dia Mundial da Voz é de extrema importância e representa uma oportunidade única de disseminar conhecimento, orientar a população, promover ações de saúde e auxiliar no encaminhamento adequado de problemas potenciais ou reais.
Dicas para manter a saúde da voz
Fale sem esforço e articule bem as palavras;
Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
Beba 2 litros de água diariamente;
Durma bem;
Tenha uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas;
Use roupas confortáveis;
Procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;
Evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos.
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